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COMO A NUTRIÇÃO E A GENÉTICA SE RELACIONAM E BENEFICIAM A SUA SAÚDE?


Que manter uma alimentação adequada é essencial para o funcionamento do nosso corpo, além de manter uma boa saúde e bem-estar, não é nenhuma novidade.


👉 Mas aqui vai uma dúvida: Será que se todas as pessoas comessem da mesma forma, todas seriam igualmente saudáveis?


Muito provavelmente não! Cada um de nós possui necessidades individuais de saúde e essa realidade não é diferente quando se trata do metabolismo. É por isso que não existem dietas milagrosas, nem “receita de bolo” para perder peso corporal, ganhar massa magra ou até mesmo equilibrar os processos metabólicos do organismo quando desregulados.


Estudos nas áreas da Nutrigenômica e da Nutrigenética mostram que pessoas geneticamente diferentes exibem respostas distintas a uma mesma dieta. Assim, ao associar informações sobre a genética individual aos hábitos alimentares, é possível identificar:


🔹 quais nutrientes são mais e melhor absorvidos pelo organismo;

🔹 quais são as reais necessidades nutricionais de cada paciente;

🔹 elaborar um planejamento alimentar de acordo com essas necessidades;

🔹 como será o metabolismo do paciente em relação à dieta recomendada;

🔹 estabelecer uma rotina de alimentação eficaz para prevenir doenças e promover saúde.



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