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QUAL A IMPORTÂNCIA DE MANTER O NÍVEL DE TRIGLICERÍDEOS CONTROLADO NO ORGANISMO?


Você já ouviu falar sobre os Triglicerídeos? Se sim, sabe da importância de mantê-los controlados em nosso organismo?


Os Triglicerídeos são as principais gorduras do nosso organismo e compõem a maior parte das gorduras de origem vegetal e animal da nossa dieta. Estão presentes em vários alimentos, mas a maior parte que circula no sangue costuma ser produzida pelo nosso próprio organismo, através do fígado.


Manter um nível equilibrado dessa gordura no corpo não representa um problema para a saúde. Mas se, por exemplo, você costuma consumir mais calorias do que queima, principalmente vindas de carboidratos e gorduras, o seu nível de Triglicerídeos pode estar elevado, aumentando - e muito - o risco de infarto e Diabetes, entre outras doenças.


Uma boa dica é dar preferência às gorduras saudáveis, como a adquirida na ingestão de peixes, por exemplo, além de praticar exercícios físicos regularmente e controlar o peso são boas dicas para controlar os Triglicerídeos no organismo. .

👉 Lembre-se de procurar um médico de confiança para verificar os melhores meios para permanecer em uma vida saudável, de acordo com as suas necessidades individualizadas.


Ele poderá verificar se os seus níveis de Triglicerídeos estão saudáveis como parte de um teste de Colesterol (também chamado de Perfil Lipídico), medido através de um exame de sangue. Com base nos resultados desse teste, as orientações e dietas são recomendadas de acordo com as suas necessidades individualizadas.


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